رژیم پاک‌کننده؛ تهدیدی برای سلامتی

Fاستفاده از ترکیبات پاک‌کننده و سم‌زدا برای رسیدن به لاغری و سلامتی مانند خوردن چای لاغری دتوکس لیمو و… که انواع و اقسامش در قفسه عطاری ها و سوپرمارکت‌ها پیدا می‌شود، ظلم بزرگی است که در حق برنامه‌های اصولی کاهش وزن می‌شود.

خطر استفاده از هر نوع ماده «دتوکس» این است که سرعت جذب مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح را به شدت کاهش می‌دهد. اصلا رژیم پاک‌کننده و سم‌زدا بر اساس این نظریه شکل گرفته است که کالری از غذای مصرفی خود دریافت نمی‌کنید. کاملا درست است؛ اما این به قیمت از دست دادن همه ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات ارزشمند موجود در مواد غذایی تمام می‌شود. حالا متوجه خطر این رژیم شده‌اید؟

درست است که برای لاغری شدن باید میزان کالری های مصرفی را محدود کنیم یا به نحوی آنها را بسوزانیم؛ اما رژیم پاک‌کننده و سم‌زدا شما را وارد مرحله‌ای می‌کند که به زبان ساده می‌توانیم اسمش را بگذاریم فاز «گرسنگی مزمن». به این ترتیب مواد مغذی از محل ذخیره خود در بدن شما به جاهایی می‌روند که اصلا احتیاجی به آنها ندارد و به مرور علائم سوءتغذیه نمایان می‌شود.