مقدمه ای بر تغذیه سالم و آشنایی با گروه های غذایی (فایل صوتی)
تغذیه سالم یکی از اصول کاهش وزن است. به این منظور باید گروه‌های مختلف مواد غذایی را بشناسیم تا از هر گروه انتخاب صحیحی داشته باشیم و در طول روز از هر دسته غذایی مقدار مناسبی را مصرف کنیم… ادامه این مطلب را از زبان دکتر علیزاده در برنامه رادیویی بشقاب من رادیو ورزش بشنوید.
بشنوید
