گروه سبزیجات را بشناسیم (فایل صوتی)

Eat-Your-Veggies-Everydayاگر می خواهید انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی را به بدنتان برسانید باید سبزیجات مختلف و رنگارنگی را در سفره خود داشته باشید. اگر ورزشکار هستید، رژیم کاهش وزن دارید یا مبتلا به بیماری هایی از قبیل دیابت و فشارخون بالا هستید، باید بیشتر با فواید این گروه غذایی آشنا شوید…. ادامه این فایل صوتی را از زبان دکتر علیزاده در برنامه رادیویی بشقاب من رادیو ورزش بشنوید.

 

بشنوید