مطالب توسط Admin

آیا گیاهان ناقل ویروس کرونا هستند؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، شناخت راه‌های انتقال آن بسیار مهم است. با توجه به شناسایی این ویروس در برخی حیوانات و احتمال انتقال آن از حیوان به انسان، برای برخی افراد این سوال پیش می‌آید که آیا گیاهان نیز ناقل این ویروس هستند؟

۱۱ راه برای جلوگیری از پرخوری عصبی وقتی که در قرنطینه خانگی گیر افتاده اید

اگرچه قرنطینه خانگی بهترین روش برای محافظت در برابر COVID-19 است، گیر افتادن در خانه می تواند منجر به برخی از رفتارهای ناسالم از جمله پرخوری به دلیل استرس و کسالت شود. در اینجا ۱۱ راه برای جلوگیری از این پرخوری آمده است:

عوارض قرنطینه خانگی

چاق شده اید؟  با ایجاد پاندمی بیماری کووید ۱۹،  به نظر می‌رسد باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم. افزایش ساعت های حضور در منزل و ساعات آزاد بیشتر، تعطیلی باشگاه های ورزشی، عدم امکان ورزش های دسته جمعی و در دسترس بودن تنقلات باعث می‌شود که شما دچار اضافه وزن شوید. در هر حال […]

مراحل ضدعفونی صحیح سبزیجات،جوانه غلات و محصولات سالادی

مرحله اول: پاکسازی کنید میوه ها و سبزیجات را به دقت تمیز کنید. گل و لای اضافه اطراف سبزیجات به خصوص سبزی خوردن را بگیرید و قسمت های گندیده شده یا خراب را دور بریزید. میوه ها و سبزیجات را حدود ۲۰ دقیقه داخل آب تمیز قرار داده، سپس آبکشی کنید. 

نکات مهم تغذیه ای در مورد کرونا ویروس جدید

همه ما کم و بیش در جریان ورود کرونا ویروس جدید (COVID-19) به کشورمان هستیم. آموزش های بسیاری برای حفظ نظافت از جمله استفاده از ماسک و شستشوی دست ها در شبکه‌های اجتماعی در دسترس عموم قرار گرفته است؛ در اینجا برخی نکات تغذیه ای کمک کننده به افزایش سطح ایمنی بدن آمده است که […]

با موسیقی شاد ورزش کنید!

یک مطالعه جدید نشان داده است که گوش دادن به موسیقی با ضرباهنگ بالا در هنگام ورزش می تواند حواس شما را پرت کند و باعث می شود تمرینات شما با خستگی کمتری همراه شود و در نهایت باعث سودمندی بیشتر تمرینات شود.

برای لاغر شدن کی ورزش کنیم؟

ورزش در حالت ناشتا بهتر است یا بعد از صبحانه؟ بعضی از افراد برای کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر صبح ها در حالت ناشتا ورزش می‌کنند. ورزش کردن در حالت ناشتا ممکن است چربی سوزی بیشتری داشته باشد اما عوارضی نیز دارد.

کنترل درد مفاصل و عضلات

ورزش درمانی و EMS training: بسیاری از دردهای عضلانی اسکلتی ناشی از کوتاهی یا ضعف عضلات است. تمرینات ساده روزانه می تواند به طرز شگفت آوری دردهای شما را کاهش دهد. به عنوان مثال درد گردن در اثر کار روزانه با لپ تاپ و کامپیوتر با چند حرکت ساده مابین کار برطرف می شود. گاهی لازم […]

۴ نکته طلایی در کاهش وزن پایدار

بسیاری از افراد کاهش وزن موفقی دارند اما پس از یک دوره زمانی، وزن از دست رفته بر می گردد و گاهی افراد به بیش از وزن اولیه باز می گردند. راهکارهای زیر به شما کمک می کند که وزن خود را در دوره تثبیت حفظ کنید: