مطالب توسط Admin

داروی تزریقی کاهش وزن Saxenda (Liraglutide)

قبل از تصمیم گیری برای جراحی کاهش وزن، روش های ایمن تر را امتحان کنید. ورزش و رژیم غذایی صحیح در هر حال پایه های اصلی درمان چاقی و اضافه وزن هستند. در حال حاضر داروهای تأیید شده ای توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در دسترس هستند که به روند کاهش وزن کمک […]

۱۱ مورد از بهترین راه ها برای سوزاندن سریع چربی

سوزاندن چربی اضافی همیشه چالش برانگیز است، چه به دنبال بهبود وضعیت کلی سلامت خود باشید و چه قصد داشته باشید برای زیبایی لاغر کنید. خوشبختانه، اقدامات ساده زیادی وجود دارد که می توانید برای افزایش چربی سوزی انجام دهید. در اینجا ۱۱ مورد از بهترین راه ها برای سوزاندن سریع چربی و بهبود کاهش […]

گرمازدگی و بیماری ناشی از گرما

بیماری ناشی از گرما یک مرحله قبل از گرمازدگی است. در این متن این دو اصطلاح معادل هم بکار برده می شوند اما بیشتر بحث در مورد بیماری وابسته به گرما است که می تواند بعد از قرار گرفتن در معرض دمای زیاد ایجاد شود و اغلب با کم آبی بدن همراه است.

بی خوابی در دوران COVID-19

در اینجا نکاتی درباره زمان و نحوه انجام ورزش هایی که می توانند به رفع بی خوابی کمک کنند، آمده است: ما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم بنابراین خوب خوابیدن به طور چشمگیری روی دو سوم دیگر زندگی ما تأثیر می گذارد اما خوابیدن در سال ۲۰۲۰ برای بسیاری از […]

برندگان چالش گام ۱۳۹۹

امسال به دلیل شیوع بیماری کرونا و خانه نشین شدن اجباری افراد، قرعه کشی “چالش گام کلینیک کنترل وزن و درد“ با کمی تأخیر انجام شد اما خوشبختانه افرادی را داشتیم که در این بحران ورزش را رها نکردند و از بین این افراد قرعه کشی انجام شد: نفر اول چالش گام با متوسط ۱۲۰۰۰ […]

مزایای مراقبه پیاده روی یا پیاده روی آگاهانه

راه رفتن با مراقبه در بودیسم ریشه دارد و می تواند به عنوان بخشی از یک عمل ذهن آگاهی مورد استفاده قرار گیرد. این روش مزایای بسیاری دارد و ممکن است به شما کمک کند احساس زمینی تر ، متعادل تر و بی نظیری داشته باشید. همچنین به شما کمک می کند تا نسبت به […]

در ماه رمضان چاق می شوید؟

آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که بر خلاف انتظار و با وجود ناشتایی طولانی مدت در طول روز، در ماه رمضان دچار اضافه وزن می‌شوید؟ یا اینکه پس از پایان ماه رمضان و برگشت برنامه غذایی به حالت عادی اضافه وزن ناگهانی پیدا می کنید؟ چند نکته برای اینکه دچار مشکلات مذکور […]

کلینیک مجازی بازتوانی

گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران و با استفاده از شواهد علمی نوین و معتبر نسبت به طراحی و تدوین بسته مجازی بازتوانی ریوی در بیماران مبتلا به کووید ۱۹ اقدام نموده و از هفته آینده شاهد آغاز به فعالیت این کلینیک در بیماران ترخیص شده از […]