ورزش درمانی با تحریک عضلانی

انواع تمرینات EMS موضعی و کلی بدن

آیا می توان انواع تمرینات EMS موضعی و کلی بدن را به صورت ترکیبی انجام داد؟

انواع تمرینات EMS موضعی و کلی بدنابتدا هدف تمرینات را مشخص کنید. آیا قصد چربی سوزی دارید یا افزایش حجم عضلات مد نظر است؟ آیا قصد دارید بر منطقه ای خاص کار کنید یا شکل گیری کل بدن را می خواهید؟ ادامه مطلب …

Total Body EMS Training

همه چیز در مورد تمرینات ورزشی هوازی و قدرتی با Total Body EMS Training

Total Body EMS Training 

۱) موارد کاربرد EMS چیست؟

دستگاه EMS training جلیقه هایی دارد که الکترودها داخل آن جایگذاری شده اند. پس از پوشیدن جلیقه ها و تنظیم دستگاه، بر حسب تحمل فرد انقباضات عضلانی مشابه آنچه که حین ورزش رخ می دهد، القاء می شود. اگر قادر نیستید با شدت مناسب ورزش کنید، این دستگاه کمک می کند که ضربان قلب  شما بالاتر برود و چربی سوزی بیشتری داشته باشید. استفاده از این دستگاه به این معنی نیست که شما روی تخت دراز بکشید و چربی های بدنتان تحلیل رود، بلکه این دستگاه کمک می کند که با شدت کمتری از فعالیت کالری بالاتری بسوزانید؛ بخصوص در افرادی که به علت مشکلات عضلانی اسکلتی مثل درد مفاصل نمی توانند تمرینات با شدت بالا انجام دهند. ادامه مطلب …

درد مزمن

از درمان دردهای مزمن خود ناامید نشوید

درد مزمنروش های علمی بسیار زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند: ادامه مطلب …

روش های لاغری

کدام روش برای من مناسب تر است؟

روش های لاغریطب سوزنی؟ ورزش با دستگاه (EMS trainingکربوکسی تراپی؟ مزوتراپی؟ 

اگر اضافه وزن بالایی دارید، زمان مناسبی برای شروع این نوع روش ها نیست، ابتدا باید با رژیم درمانی و برنامه ورزشی مناسب ۵ تا ۱۰ درصد از وزن خود را کاهش دهید.

در قدم بعدی بر اساس نوع چاقی، روش درمانی مناسب به شما پیشنهاد می شود. اجازه دهید با چند مثال پیش برویم: ادامه مطلب …

درد زانو

بدون درد زندگی کنید!

درد زانواگر از درمان درد مزمن زانو خسته شده اید و بارها و بارها انجام فیزیوتراپی نتیجه نداده است، از پکیج درمانی کنترل درد کمک بگیرید: ادامه مطلب …

EMS training

EMS training

EMS trainingاز نام این روش مشخص است که قرار نیست بخوابید و با کمک یک دستگاه لاغر شوید یا حجم عضلات شما رشد کند. در هر حال فعال بودن عضلات فواید زیادی دارد و این روش به شما کمک می کند که حین تمرینات ساده درصد بالاتری از عضلات را فعال کنید. ادامه مطلب …