نوشته‌ها

افزایش متابولیسم

تعطیلات تمام شد! متابولیسم خود را دوباره فعال کنید

افزایش متابولیسماگر در طی تعطیلات بی تحرک بوده اید یا پرخوری زیادی داشته اید، احتمالاً سوخت و ساز بدنتان کاهش یافته است. علایم کاهش سوخت و ساز بدن شامل افزایش وزن غیر طبیعی یا عدم پاسخ به رژیم هایی است که قبلا براحتی با آنها وزن کم می کردید. ادامه مطلب …