نوشته‌ها

مکمل ورزشی

مکمل های اسیدهای آمینه: ضروری یا بی فایده؟

مکمل ورزشیاگر به باشگاه­ های ورزشی یا فروشگاه­ های مکمل سر زده باشید حتماً با این نوع از مکمل های ورزشی آشنا شده ­اید. آمینو یا اسیدهای آمینه ضروری (EAA)، اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) و … ادامه مطلب …

ورزشکاران اسید آمینه بخورند؟

imagesاگر به باشگاه ­های ورزشی یا فروشگاه­ های مکمل سر زده باشید، حتما با این مکمل ورزشی آشنا شده­ اید. اسیدهای آمینه شاخه ­دار شامل لوسین، ایزولوسین و والین است. این اسیدهای آمینه در بدن ساخته نمی­ شوند و باید توسط مواد غذایی به بدن برسند.

ادامه مطلب …